Как совместить работу и личную жизнь?

Ни одна работа, какой бы прекрасной она не была, не способна наполнить ваш мир и принести счастье. Согласитесь, кроме работы на свете  есть много всего интересного: посиделки с друзьями до поздней ночи, любовь, путешествия, спорт.

Если вы заметили, что жизнь стала скучной, стоит искать причину в себе. Старайтесь находить  интересы помимо работы. Человек может быть по-настоящему счастлив, если у него сохраняется гармония во всех областях жизни. Надо сказать, что отсутствие работы и праздное существование также могут стать поводами для депрессии.

Как найти золотую середину?

Вы работаете без выходных и часто берете работу на дом? У вас появилась раздражительность, и вы не видите смысла в такой жизни. Возможно, вы отмечаете у себя психосоматические проявления: учащенное сердцебиение, перепады настроения, бессонницу, потерю аппетита. Чтобы не попасть в лапы депрессии и не стать пациентом клиники неврологических заболеваний, научитесь планировать собственное время. Грамотная организация рабочего времени поможет вам оставить лишний час для личных нужд. Помните, всю работу не переделать, а перегруженность может вызвать нервный срыв. Определите приоритеты и берите работу на дом только тогда, когда в этом есть необходимость.

Уделите внимание хобби. Запишите в записную книжку все события и мероприятия, которые вы хотите увидеть. Пусть ваше личное время будет наполнено посещением интересных мест. А впечатления, полученные в результате отдыха, будут питать долгое время. Если руководство отказывается понимать, что у вас должна быть своя жизнь, намекните, что личное время, проведенное с пользой,  станет источником энергии для работы.

Чтобы не перегореть, научитесь  устанавливать рамки. Не стоит участвовать во всех проектах, которые вам предлагает руководство. Несмотря на ваши амбиции, помните о здоровье: его вам никто не вернет.

Если видите, что не справитесь, научитесь отказывать. Умение говорить «нет» новым задачам, поставленным начальником, сохранит ваше хорошее настроение и позитивное отношение к жизни, ведь вы же знаете себе цену? Расскажите боссу о том, что если ритм вашей работы будет не столь напряженным, вы непременно выполните все намеченные цели.

Не стоит стесняться просить коллег о помощи. Хорошее качество —  уметь распределить обязанности для решения определенной задачи — не только облегчит вашу жизнь, но и поможет сплотить коллектив. Каждый человек рано или поздно начинает нуждаться в помощи посторонних, и в этом нет ничего странного.  Нельзя оставаться всю жизнь роботом, готовым тащить на своих плечах груз забот за компанию. Не рискуйте, ведь можно надорваться и превратиться в выжатый лимон —  человека, которому уже не нужны ни хобби, ни любовь, ни личная жизнь.

Не отказывайтесь от  своих целей, ведь только то, что вы считаете истинно ценным, позволит вам оставаться тем, кто вы есть на самом деле.