Новые направления в психологии

Сегодня очень много людей интересуются наукой о душе человека. Это сказывается и на том, что такая профессия, как психолог, становится все более популярной. Люди больше не боятся обращаться за помощью к профессионалам, они не только читают статьи по психологии, но и решают личные проблемы, основываясь на базовых знаниях этой науки.

Несмотря на эффективность психологических методик, универсального способа работы с пациентом у психологов нет. Как правило, специалисты берут в помощь современные методы и направления психологии.

Классикой психологии принято считать психоанализ, который не утратил актуальности и по сей день. Данная методика нацелена на работу с бессознательными стремлениями личности, берущими начало в далеком детстве. Специалист, анализируя события детского периода, помогает через осознание освободиться от внутреннего психологического сопротивления.

Позитивная психология

Данный подход связан с рассмотрением проблемной ситуации целостно, учитывая и отрицательные, и положительные моменты. Направление основано на развитии способностей человека, позволяющих самостоятельно найти выход их тупика. На каждом этапе консультирования психолог применяет различные методики и техники, помогая человеку разобраться в себе.

Телесно-ориентированная терапия

Это направление завоевывает всю большую популярность. Для избавления от зависимости человеку предлагается телесный контакт. Разработчики теории уверяют, что все чувства и эмоции, которые подавляет человек, полагаясь на принятые нормы и морали современного общества, создают телесный зажим. Это панцири, которые находятся в прямой зависимости с мышечными зажимами конкретных областей человеческого тела. Психолог предлагает выполнение ряда упражнений, снимающих зажим. Также полезен массаж, восстанавливающий баланс эмоций. Если чередовать телесную и психологическую работу, добиться успеха можно в разы быстрее.

Системно-семейный подход

Метод базируется на том, что любой человек является составной частью семейной системы, в которую входят не только предки по крови, но и люди, оказывающие или уже оказавшие влияние на членов конкретной семьи.

Работа ведется под руководством психотерапевта, который, используя системные расстановки, помогает определить отрицательные родовые динамики, ошибочное распределение ролей в семье, а также влияние событий, имевших место много лет назад.

Гештальт-терапия

Модное, современное направление психологии, которое на первое место ставит осознанность события. Если человек хорошо понимает все происходящее с ним «здесь и сейчас», ему проще справиться с отрицательными эмоциями. Он имеет силы и возможности осознать личный опыт и найти верное решение проблемы. В данной методике психолог также использует несколько техник, позволяющих развить чувство ответственности и осознанности за собственную жизнь, понять и увидеть, насколько целостна его личность.

Если вы решили обратиться за психологической помощью, можете уточнить у психолога, с какими методиками и техниками он работает. Обычно специалисты данного профиля ориентируются на один метод психологии, который, по их мнению, приносит максимальные результаты.