Трудоголики — норма или отклонение?

Вы каждый день остаетесь на работе на пару часов, случается, что задерживаетесь допоздна. Работа не кончается, а так хочется, чтобы на итоговом собрании похвалили. А может быть, вы работаете из-за похвалы или хотите премию? Трудоголиков считают людьми трудолюбивыми, но есть мнение, что это зависимость. Попытаемся разобраться.

Человек, который любит труд, нацелен на конечный результат. Но трудоголизм – это болезнь. Ученые из института психического здоровья в Америке не постеснялись провести параллель между обезьяной и человеком. И первый, и второй сами определяют, сколько надо приложить усилий, чтобы добиться желаемого. Если награду получить легко, работать можно в пол силы, но, заблокировав ген, отвечающий за гормон удовольствия, мартышка начинает работать на износ.

Правда, трудоголики тоже видят радость в работе. Эти люди считают, что вряд ли добились бы многого, если бы не были преданы своей работе. Есть и такие, кто радуется результату, который до этого считали нереальным. К сожалению, трудоголики настолько погружаются в рабочий процесс, что перестают замечать обычные жизненные радости. Они не отложат работу, если надо сходить с ребенком в цирк. Их не радует выезд на природу с друзьями.

Некоторым удается вовремя остановиться, но часть трудоголиков попадает в реабилитационные центры. Люди, которых мы называем трудоголиками, живут в автоматическом режиме. Они стремятся всегда соответствовать взятой прежде высоте. Нередко трудоголизм идет рука об руку с перфекционизмом. В этом случае человек не допускает и мысли об ошибке. Когда человек, занятый весь день работой, не получает удовольствия от этого процесса, это катастрофа! Чтобы выйти из замкнутого круга, надо позволить себе совершить ошибку. Хотя бы раз!

Случается и так, что трудоголизм становится вынужденной мерой. Если в компании руководство сквозь пальцы смотрит на работу в выходные, то это проблема не человека, а компании. Справедливости ради заметим, что среди таких компаний большинство известных, но они готовы компенсировать работникам переработку путевкой в санаторий.

Еще одной проблемой становится стиль работы руководителя. Если рабочий день обычного клерка начинается в девять утра, то его ждет вторая смена при появлении на работе руководителя, который решил проявить активность к вечеру. Все сотрудники вынуждены трудиться в поте лица вплоть до поздней ночи. Если вам поручили важное задание поздно вечером, отложите его до утра. Нет смысла трудиться на ночь глядя. Все клиенты уже давно дома, коллеги тоже ушли, зачем устраивать себе дополнительный стресс?

Неформальный лидер-трудоголик тоже не лучшим образом влияет на стиль работы. Он задает слишком быстрый темп. Конечно, для руководителя лучший работник — это трудоголик, который после шести вечера находится на рабочем месте. Чтобы не попасть в подобную зависимость, отчитывайтесь перед руководителем самостоятельно.

Если коллегам нечего делать дома, и они засиживаются на работе до ночи – это их проблемы. Чтобы изменить ситуацию, стоит пригласить коллег на выходные в клуб или на природу. Возможно, очень скоро у них пропадет желание ходить на работу в личное время.