Почему человек болеет?

Как часто мы задумываемся о собственном здоровье? Наверное, вспоминаем мы о нем лишь тогда, когда нас начинают беспокоить болезни. Может не надо ждать, когда придет этот «прекрасный день», а начать заниматься профилактикой уже сегодня?

Современная медицина за последние несколько лет шагнула далеко вперед, теперь многие болезни, которые прежде считались неизлечимыми, можно успешно побеждать на ранних этапах. Безусловно, это относится к женщинам, которые регулярно посещают врача и проходят диспансеризацию.

С другой стороны, возросло влияние негативных факторов на наш организм. Это частые конфликты, постоянные стрессы, эмоциональное напряжение на работе и в семье, плохая экология (это в первую очередь касается жителей мегаполисов). Сейчас большинство питается в фаст-фудах или кафе, что, безусловно, можно назвать некачественным питанием. Многие ведут сидячий образ жизни, проводя за компьютером более 12 часов в сутки, имеют вредные привычки.

Очень жаль, но именно в 21 веке здоровье и беременность не являются синонимами. Как заявляет Минздрав РФ, лишь двенадцать процентов женщин не утрачивают былое здоровье во время вынашивания ребенка.

Помимо этого, с гинекологическими проблемами хотя бы раз в жизни сталкивается 70% женщин. У 25% наблюдаются инфекции и хронические воспаления мочеполовой системы. И, что уж говорить, самой актуальной проблемой для женщин детородного возраста остается бесплодие. Такого уровня бесплодия не наблюдалось никогда ранее.

Что оказывает влияние на здоровье и можно ли его улучшить? По информации, предоставленной ВОЗ, здоровье человека на пятьдесят процентов зависит от нашего образа жизни. Иными словами, насколько тщательно мы следим за своим телом и организмом в целом, настолько у нас возрастают шансы на здоровую старость.

Многие люди сегодня отдают предпочтение занятиям физкультурой, они готовы тратить деньги на посещение спортивных залов, ходят в бассейн, одним словом, ведут активный образ жизни. Также на наше здоровье влияет тот факт, сколько времени мы проводим на свежем воздухе. Отдельную роль в формировании здорового иммунитета играет питание. Оно непременно должно быть разнообразным и сбалансированным.

Психологи могут сказать вам, что многие болезни возникают из-за привычных напряжений. Здесь важно изучать и знать свое тело, учитывать его особенности. От этого будет зависеть наше самочувствие.

Если человек может заметить и распознать первые симптомы болезни, у него больше шансов не допустить ее развития и сохранить здоровье. Вопрос следует решать комплексно. Конечно, для излечения недуга следует обратиться к специалисту. Доктор установит причину недомогания и посоветует лекарства. Но кроме посещения врача, надо подумать и о своем психологическом состоянии, так как гармонизация настроения в вопросах здоровья играет ключевую роль.

Когда человек расслаблен, он спокоен и может радоваться жизни. Он живет и получает удовольствие от всего, что происходит вокруг. Это довольно сложно, научиться расслабляться и избегать стрессов, но помочь в этом может близкий человек. Как часто происходит, что семейная пара живет в одном доме, а помочь друг другу справиться со стрессом не может. Казалось бы, что проще – прийти домой вечером после напряженного трудового дня и сделать друг другу массаж. На самом деле, происходит все с точностью до наоборот. Супруги ругаются, скандалят, игнорируют друг друга. Это, безусловно, еще больше усиливает создавшееся напряжение. Надо уметь признаваться в этих «приятных» чувствах и эмоциях друг другу, а не выражать их гневом, изливаемым на близкого человека.

Если негатив, напряжение не покидают нас, то стресс накапливается в организме, приводя к болезням. Как быть и что делать? Разве можно «запретить» себе гневаться? Никак нет, ведь все мы люди и живем эмоциями. Но психологи советуют больше принимать себя, разрешать себе выливать эмоции, но только делать это следует цивилизованным способом. «Как?», — спросите вы. Оказывается, накопившийся гнев легче всего потратить на активные действия. Займитесь танцами, бегом, просто приберите в доме, и увидите, как напряжение исчезнет без следа. Ваше внимание переключится с проблемы на действие. Это поможет выпустить «пар», успокоиться.

Можно изучить популярные сегодня аффирмации — упражнения для позитивного мышления. Наши мысли обладают невероятной силой. Если изменить мышление, можно изменить собственное здоровье и даже жизнь! Возьмите в привычку мыслить позитивно, так вы будете привлекать здоровье.

Любой врач приведет вам пример, когда в его врачебной или психотерапевтической практике, человек излечивался даже от рака, лишь изменив собственные мысли. Это возможно! Это реально!

С помощью простых упражнений, подобных тем, которыми вы накачиваете мышцы, вы сможете изменить образ мыслей.

Большую роль в вопросах здоровья и удовольствия играет состояние мышц интимной зоны и тазового дна. Если данные мышцы активно функционируют, то становится лучше кровоснабжение интимной зоны, улучшается иммунитет, налаживается обмен веществ. В связи с этими измерениями исчезают многие заболевания. Следует заметить, что в силу возраста или после родов происходят опущения мышц тазового дна. Для восстановления интимных мышц без оперативного вмешательства вам потребуется укреплять и тренировать их ежедневно. В этом вам поможет имбилдинг. Новая методика по укреплению женских интимных мышц с использованием тренажеров вернут вам молодость и красоту. Известно, что в определенной степени долголетие женщины и ее красота определятся функцией яичников. Все зависит от того, насколько дама ощущает себя сексуальной и ведет сексуальную жизнь. В йоге и Тантре есть некоторые практики, которые способствуют поддержанию позитивного настроения, улучшают энергетичное состояние яичников и матки, повышают чувствительность, способствуют развитию сексуальности. Женщина должна вести активную сексуальную жизнь, чтобы сохранить здоровье и красоту. Вам не потребуется много времени, просто введите в привычку делать каждый день комплекс упражнений. Со временем, вы приобретете навык и будете выполнять упражнения на ходу.