Архив меток: фитнесс

Вода с давних пор известна своим расслабляющим эффектом на организм человека. Водные процедуры способны очень быстро расслабить мышцы и нервную систему. Если вы любите воду, то бесцельное барахтанье можно превратить в полезное занятие. Займитесь водным фитнесом – аквааэробикой.

Несколько десятилетий назад медики запрещали будущей маме активность вплоть до самых родов, но сегодня занятия фитнесом доказали свою пользу как для беременной женщины, так и для ее малыша.