Совместный сон мамы и младенца

Для любого человека важен полноценный сон. Чтобы упростить процесс кормления малыша в ночное время, многие мамы решаются на совместный сон. Но встает вопрос: можно или нет спать рядом с грудным ребенком и какие последствия ждут родителей, если кроха не приучен отдыхать в кроватке?

Педиатры и ученые задумались о пользе совместного сна мамы и ребенка, но сделать однозначные выводы так и не смогли. На сегодняшний день масштабных исследований в этом направлении пока что не было, поэтому родителям остается уповать только на советы педиатров и личный опыт.

Когда мама принимает решение о совместном сне с малышом, необходимо ориентироваться на временные интервалы. В каждый период жизни ребенка совместный сон может оказывать разное влияние и последствия.

Но в любом возрасте актуальны следующие моменты:

— Для полноценного совместного сна необходим период адаптации. Малыш и мама привыкают к присутствию друг друга в ночное время от двух до шести недель.

— Родитель, который собирается спать с ребенком, не должен иметь вредные привычки. Это относится к курению, алкоголю и употреблению наркотических и снотворных препаратов.

— Нельзя спать рядом с ребенком, если вы чувствуете, что сильно устали.

— Если вы болеете, спать рядом с малышом может быть опасно из соображений передачи инфекции. Если же заболевание носит неинфекционный характер, в виду ослабленности организма вы можете причинить вред малышу.

— Решившись на совместный сон, учитывайте, что ребенок не должен быть одет слишком тепло. Если кроха спит возле мамы, ему передается часть ее тепла. Для грудничков опасен перегрев!

— Следите за температурой в помещении, где проходит ваш сон. Желательно проветривать комнату как можно чаще, поддерживать температуру от двадцати двух градусов для детей до полугода и температурный режим от 18 до 20 градусов тепла для детей, достигших шести месяцев. Влажность в помещении должна составлять около 55-60 процентов.

— Исключите посторонние запахи. Ароматизаторы белья, освежители воздуха и духи искажают восприятие ребенка, более того, они могут вызвать аллергию. Если малыш не чувствует запах мамы, его сон может стать беспокойным.

— В комнате, где спит ребенок с мамой, не должно быть домашних животных.

— Нельзя класть спать малыша рядом с более старшими детьми, так как они еще не понимают, насколько хрупок и беззащитен маленький ребенок.

— Если у вас имеется лишний вес, существует риск задушить малыша во время совместного сна.

Когда надо спать раздельно?

Даже если вы прекрасно чувствуете себя рядом с ребенком, и ваш малыш испытывает исключительно положительные эмоции от совместного пребывания с мамой во время сна, рано или поздно настанет момент, когда вам придется отказаться от совместного сна. К сожалению, ни один врач не укажет вам точную дату перевода ребенка в собственную кроватку. Если брать усредненные показатели, то ребенок начинает спать в отдельной кровати в возрасте от двух до трех лет. В исключительных случаях, что тоже является вариантом нормы, совместный сон может продолжаться до 7 лет.

Как понять, что ребенку пора спать отдельно?

— Если малыш достиг возраста двух лет, можно попытаться приучить его спать в своей кроватке.

— Грудное вскармливание подходит к концу, малыш хорошо усваивает пищу.

— Ребенок самостоятельно засыпает, не дожидаясь родителей.

— Вам тесно и некомфортно в одной кровати с ребенком.

Приучаем ребенка спать отдельно

Если вы взвесили все «за» и «против» и решили приучать кроху спать отдельно, начните с того, что у детской кровати отсоедините одну из боковых стенок. После этого кроватку малыша придвиньте вплотную к кровати мамы. Между детской кроватью и взрослой положите валик из одеяла. Это позволит обозначить границу, а также убережет малыша от попадания в межкроватное пространство. Начинайте кормить кроху в его кроватке, а после того как он уснет, перекатывайтесь на свою территорию. Возможно, малыш будет вести себя немного беспокойно, но это лишь в первое время. Когда он услышит вас голос, почувствует тепло, поймет, что вы рядом, он быстро уснет.

Маленькие детки быстро растут, поэтому к периоду завершения грудного вскармливания они перестают просыпаться по ночам. Именно этап прекращения грудного вскармливания следует считать переходным. Отодвиньте детскую кроватку от кровати родителей. Понаблюдайте за поведением ребенка. Если он не выявляет никаких признаков волнения по этому поводу, можно переходить к следующему этапу – переселение в детскую комнату.

Если ваш совместный сон продлился до двух или трех лет, можно купить малышу новую кровать и сказать, что теперь он большой, такой как мама и папа, поэтому имеет полное право спать в собственной кровати. Сходите вместе с ребенком в магазин детской мебели и подберите наиболее подходящий вариант для вашего малыша. Не забудьте про красивое постельное белье. Вы можете сшить его сами или выбрать в магазине. Многообразие детских комплектов для сна, покупка симпатичных плюшевых мишек и прочих аксессуаров для ночного отдыха позволит вам превратить процесс переезда в детскую комнату в приятное времяпровождение. Будьте уверены, после подобной подготовки любой ребенок с радостью переселится в детскую комнату.

Недостатки совместного сна

Если рассматривать совместный сон, как один из вариантов сосуществования мамы и грудничка, то искать минусы в этом бессмысленно. Мама решает спать рядом со своим ребенком только лишь по причине грудного вскармливания. Ребенок всегда находится рядом, кормящей женщине не приходится вставать. Малыш не просыпается окончательно, когда хочет кушать, поэтому, подкрепившись ночью, возле тепленькой маминой груди он уснет намного быстрее, чем, когда раскричится в ожидании мамы, спешащей к нему из соседней комнаты. Маленькие дети растут и развиваются во сне, поэтому чем меньше кроха просыпается по ночам, тем лучше.

Чтобы совместный сон шел на пользу, следует позаботиться о подходящем размере кровати. Мама должна отказаться от курения, не носить (по крайней мере в ночное время) украшения и в особенности цепочки. Кроху следует класть на свое спальное место, со своим постельным бельем. Ребенок должен находиться возле стенки.

И, напоследок, к минусам совместного сна малыша с родителями следует отнести нарушение интимной жизни, сильную зависимость малыша от мамы, а также риск придавить кроху во время сна. Но если выработать режим ночного сна с ребенком, обезопасить пространство, где малыш пребывает во время сна, а также придерживаться советов, данных в этой статье, можно подарить себе качественный ночной сон. Согласитесь, как важно проснуться с утра в бодром, приподнятом настроении и провести весь день активно, нежели клюя носом и раздражаясь от каждого пустяка. Спать вместе с малышом или нет – каждая семья делает свой выбор сама. Универсальных схем на этот случай не придумано, поэтому слушайте свое сердце и берегите себя и своего ребенка!