Успеваемость связана с качеством завтрака

Ученые из Кардиффского университета заявили, что полноценный завтрак повышает уровень успеваемости учеников.

Исследователи провели опрос среди пяти тысяч детей в возрасте от 9-ти до 11-ти лет. Они собирали информацию о типе питания детей, а также о времени приема пищи. В течение года диетологи следили за успеваемостью школьников, попавших в выборку.

Благодаря совместному исследованию диетологов из Гарвардского и Оксфордского университетов, а также из Университета г.Невады, удалось выяснить, что общепринятое время начала занятий в средних образовательных учреждениях и в вузах негативно сказывается на обучении и здоровье детей и студентов.

Ученые установили, что дети, которые всегда получали завтрак, насыщенный витаминами. успевали в школе в два раза лучше сверстников, отказывавшихся от приема пищи в утренние часы. Чем здоровее была пища, которую употребляли дети по утрам, тем более высокие показатели в учебе они демонстрировали.

Стоит заметить, что школьники и студенты, предпочитавшие здоровый завтрак, кушали здоровую пищу на обед и на ужин. Авторы исследования заметили, что программа по изучению питания доказывает: между успеваемостью и качеством завтрака есть прямая связь.