Если ваш муж храпит, вы скоро заболеете

Человек, который вынужден спать рядом с храпящим партнером, теряет за свою жизнь около двух лет сна. Об этом заявили ученые, изучавшие проблему храпа. Многим приходится спать рядом с человеком, который издает ночью громкие звуки. Это оказывает негативное влияние на здоровье и жизнь, вынуждая несчастного либо терпеть бессонницу, либо переезжать в другую комнату.

Как заметили ученые, свыше трех с половиной миллионов человек вынуждены просыпаться из-за храпа спутника жизни. Таким образом, за одну ночь страдальцы теряют час сна. Было подсчитано, что люди, вынужденные делить постель с храпуном, каждый год не досыпают по полмесяца. Врачи уже обратили внимание на необходимость производства лекарства от храпа, так как большинство храпящих людей не подозревают, какие проблемы они доставляют своему партнеру.

Но страшно не это. Храпящий человек не понимает, что в первую очередь храп вредит ему самому. Этот недостаток повышает вероятность гипертонического криза, инсульта и инфаркта. Из-за храпа очень сложно качественно отдохнуть, поэтому храпящие люди чувствуют утром усталость, они становятся нервными, раздражительными и невнимательными.

По информации, предоставленной Британской ассоциацией исследования сна, храпа и прочих проблем дыхания, храп – возникает по причине вибрации мягкого неба и ротовых тканей. Провоцируют храп завихрения воздуха, которые оказывается в дыхательных путях во время вдоха. При этом громкий звук издается из-за перекрытых дыхательных путей.

Ученые заявляют, что храп очень вреден для человека, вынужденного проводить ночи рядом с храпящим. Когда хроническое недосыпание длится несколько месяцев, оно может привести к проблемам с телом и психикой. Если посмотреть на проблему храпа со стороны нервной системы, то надо заметить, что не выспавшийся человек постоянно ощущает усталость, у него нет желания работать, он становится раздражительным и даже агрессивным. Важно, чтобы человек, страдающий храпом, осознавал проблему и стремился е исправить.

Кроме того, Сьюзан Венн, ученая из Центра вопросов старения и пола, который функционирует при университете графства Суррей, выяснила, что дамы, храпящие по ночам. Выглядят не очень женственно. К сожалению, мужчины активно обсуждают женский храп, но свой недостаток списывают на незнание. Представители сильной половины человечества уверены, что храпят не специально, поэтому данное явление следует считать нормальным. Ученые опросили людей, вынужденных жить рядом с храпящим человеком. В ходе исследования выяснилось, что супруги используют довольно изощренные методы, направленные на избавление от храпа партнера.

«Мужчины уверены, что храп – это безобидное явление, которое следует считать нормальным. Но если у них дома есть храпящая партнерша, недостаток приобретает иной масштаб, — отмечают исследователи храпа. – К сожалению, джентльмены не считают, что в храпе есть их прямая вина. С другой стороны, мужчины нередко заявляют о том, что храп – это признак мужественности наравне с отрыжкой. Есть женщины, которые настолько любят своих супругов, что не трогают их и дают им спокойно храпеть всю ночь, сами же страдают от громких звуков. Конечно, иногда тема храпа поднимается, но чаще всего партнеры, живущие продолжительный период времени друг с другом, вынуждены молча терпеть храп своей второй половины».

Профессор и ученый Майкл Полки занимается консультациями и лечением проблем сна и дыхания. Он работает в королевской больнице Бромптон, расположенной в столице Великобритании. Его клиенты могут пройти обследование, с помощью которого можно выявить всю серьезность нарушения дыхания, понять насколько глобальны проблемы здоровья: на самом ли деле у человека храп или он страдает затрудненным дыханием. Медики исследуют пациентов с жалобами на недосып и устраняют проблемы, нарушающие нормальное дыхание во время сна. Врач может использовать различные приемы для избавления человека от храпа, начиная от операции и заканчивая ношением масок для сна.

«Довольно большой процент людей страдают от храпа, — отмечает исследователь. – иногда это может казаться смешным, но для людей, страдающих храпом, это не повод для шуток!»