Архив меток: долгожители

Очень просто – надо вставать из-за стола немного голодным. Это простое правило позволяет сохранить здоровье.

Как хочется прожить до ста лет, но не скитаясь по больничным палатам, а принимая активное участие в жизни семьи. Кому не хочется увидеть новый, изменившийся мир, подержать на руках правнуков, а может быть и их малышей? Как оставаться до глубоких седин активным человеком с острым умом и хорошей памятью?

Молекулы, замедляющие окисление клетки, называются антиоксидантами. Эти вещества способствуют нейтрализации свободных радикалов, поэтому так важно ежедневно употреблять содержащие их продукты.

Посмотрите на наших стариков – как вы думаете, счастливы ли они? Все мы, пока молоды и здоровы, мечтаем о том, чтобы дожить лет до ста, но почему так часто забываем о том, что важна не продолжительность жизни, а ее качество?

Показатели средней продолжительности жизни в нашей стране радуют немногих. Меньше живут только в странах третьего мира. С экранов телевизоров звучат обвинения в адрес плохой экологии, недобросовестных производителей продуктов питания, одежды и мебели, но, надо помнить, что только сам человек – кузнец своего счастья.