Как научить ребенка спать в своей кроватке?

Ваш малыш никак не хочет переселяться в свою кроватку. Он сладко спит у вас под боком всю ночь, вы же просыпаетесь от каждого шороха. Наверное, вы уже обещали себе, что сегодня ночью положите малыша спать в кроватку, но с приходом ночи решаете, что лучше оставить все как есть. Неизвестно, как повлияет на сон крохи смена места, а в вашей кровати он спит крепко по 10-12 часов.

Оказывается, что пробуждаться по ночам могут не только дети, но и взрослые. Это вполне нормальное явление. Вот только малышей и даже некоторых школьников приходится приучать засыпать самостоятельно. Если ваш ребенок привык рассчитывать на вас, чтобы заснуть, приучить его засыпать без посторонней помощи будет непросто.

Некоторые дети, которые засыпают сразу, как только голова коснется подушки, могут плохо спать по ночам. Малыша тревожат кошмары, которые являются частой причиной побега ребенка в возрасте от трех до шести лет из своей кроватки в спальню родителей. На сон влияют любые изменения в режиме и образе жизни. Малыш может плохо спать, если он болен, если сменил место жительства. Даже время отхода ко сну сказывается на качестве сна малыша.

Как научить ребенка спать всю ночь?

Если кроха примчался к вам ночью весь в слезах, стоит успокоить ребенка. Уложите его в свою кровать, если отец семейства, конечно, не против. А на следующий день проанализируйте, что вы делаете не так. Некоторые детишки не могут уснуть, если рядом нет любимой игрушки, соски, мамы или не включен ночник. Маленьким детям еще могут понадобиться «костыли» — то, без чего ребенок не может уснуть самостоятельно.

Задача родителей постепенно отучить малыша от всех приспособлений, к которым ребенок прибегает, чтобы уснуть. Не меняйте положение детской кроватки. Пусть игрушки ребенка тоже стоят на своих местах. Начните с того, что приучите малыша спать без света. Только выключайте ночник, когда ребенок бодрствует, чтобы, проснувшись ночью, он не испугался. Это правило касается и присутствия мамы. Ваш ребенок должен понимать, что он засыпает один, тогда, случайное пробуждение среди ночи не напугает его.

Укладывая малыша спать, включите негромкую спокойную музыку. Колыбельные можно оставить и на ночь. Наберитесь терпения, ведь процесс приучения к самостоятельному сну достаточно долгий.

Если ваш ребенок иногда просыпается по ночам, следует быть готовым к этому явлению. Придумайте план, согласно которому вы будете действовать. Если кроха приходит к вам ночью и просится в кровать, один раз можно уступить. Но каждую ночь делать так не надо, иначе ребенок будет рассчитывать на то, что в любом случае останется в вашей кровати. Наберитесь сил и терпения и проводите малыша в детскую. Уступить можно лишь в том случае, если ваше чадо заболело. Во всех остальных случаях надо проявлять твердость.

Как избавиться от ночных страхов?

Малыши боятся спать в темноте. Если ребенок отказывается засыпать без ночника, следует уступить. Дети в возрасте от трех до семи лет переживают, что ночью за ними придет «бабайка» или монстр, который утащит его под кровать. Проверьте всю спальню ребенка вместе с ним перед тем, как лечь спать. Можно даже приклеить наклейку «Против приведений» на пульверизатор и распылить воду по всей спальне. Подобные ритуалы очень успокаивают малыша, способствуя хорошему сну.

Похвалите ребенка

Похвала и награда – лучшие способы, чтобы заставить ребенка играть по своим правилам. Научиться спать одному в своей кроватке не так просто, как кажется. Это настоящий подвиг для ребенка, поэтому надо непременно похвалить его за старания. Можно купить специальные наклейки, которые вы будете приклеивать на кровать малыша каждый раз, как он спокойно проспит всю ночь в своей кроватке один. Если ребенок соберет 10 наклеек, разрешите ему выбрать себе награду. Это может быть, как поход в кино, так и покупка интересной книжки.

Ритуал

Говоря о ритуале отхода ко сну, следует уделить особое внимание утреннему ритуалу. Если ваш кроха знает, что утром к нему придет мама, обнимет и поцелует, он будет с нетерпением ждать ее в своей комнате. Если малыш еще не понимает время, скажите ему, что придете к нему, когда за окном будет светло.

Приучая малыша спать одного, можно пойти на уступки. Пусть ребенок знает, что мама останется с ним в одной комнате, но не в одной кровати. Можно на время переместить детскую кровать в спальню родителей. Некоторые родители прибегают к хитрости: устраивают ложе для малыша возле своей кровати. Со временем ребенок понимает, что его кроватка гораздо уютнее и удобнее, чем матрас на полу в комнате родителей.

Единого рецепта, как приучить ребенка спать в своей кроватке, не существует. Но главное правило,  заключается в том, что родители должны быть тверды в своих намерениях и уступать малышу только в крайнем случае.