Первый раз в первый класс

До свидания, детский сад! Здравствуй школа! Поступление в новое образовательное учреждение не только важный этап в жизни вашего ребенка, но и ответственный момент, который необходимо помочь пережить юному ученику без ущерба для здоровья.

Дети младшего школьного возраста развиваются быстро, но этот процесс очень неравномерен. Безусловно, скачкообразное развитие, переход из детского сада в школу – все это факторы, вызывающие стресс у ребенка. Как помочь малышу преодолеть сложный период?

Большое значение в адаптации ребенка к новым условиям жизни и труда является соблюдение режима и основных правил гигиены. За время летнего отдыха родители должны научить ребенка (если вдруг еще не успели этого сделать) элементарным навыкам гигиены, быть аккуратным, следить за своим внешним видом.

Любой учитель начальных классов скажет, что младшие школьники должны уметь самостоятельно завязывать шнурки, ширинки, надевать верхнюю одежду. Согласитесь, ситуация, когда пятнадцать мальчишек стоят в очередь к учительнице, чтобы она помогла им застегнуть штаны, будет выглядеть очень нелепо.

Со стороны родителей необходим не только контроль внешнего вида и навыков будущего школьника, но и обеспечение его полноценным и регулярным питанием. Привычка завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время скажется положительно на здоровье ребенка.

Задача мамы и папы ребенка, поступившего в 1 класс, научить его правильно планировать время, чередовать активные занятия с пассивными. Кроме того, детям младшего школьного возраста необходим отдых. Чтобы снять общее напряжение и расслабить глазные мышцы во время приготовления домашних заданий, устраивайте пятиминутки.

Выделите первокласснику в его комнате самое удобное для работы место. У него должен быть личный стол и стул, специальные полки для учебников и тетрадей. Высота стола и стула также должны соответствовать нормам. Особое внимание уделите освещению. Не жалейте денег на хорошие и качественные осветительные приборы, ведь здоровье вашего ребенка бесценно.

Режим дня

Помните, если ребенок не будет соблюдать установленный распорядок дня, он затратит на выполнение уроков слишком много времени. Лишняя нервозность и стресс – отнюдь не лучшие друзья вашего чада.

Специалисты уверены, что начинать выполнение домашних заданий следует с наиболее простых, переходя к более сложным. Добиться максимальной эффективности при усвоении материала помогут кратковременные перерывы на отдых. Завершать подготовку к новому учебному дню лучше всего самым любимым предметом.

Собрав портфель, ваш ребенок может с чистой совестью заняться другими делами: отправиться играть на улицу, почитать книгу или просто посмотреть хороший мультфильм. Конечно, родители должны постараться, чтобы увлечь ребенка каким-либо спортом. Ведь, малыш, который целыми днями сидит за уроками или с книгой на диване, может вырасти нездоровым.

Когда лучше садиться за уроки?

Многие родители, заняв ребенка всевозможными секциями, считают, что подготовка домашнего задания может быть отложена на вечер. Важно понимать, что хорошая физическая активность, безусловно, способствует мозговой деятельности, но если школьник к вечеру будет выжат, как лимон, результат на следующий день никого не порадует.

Нельзя приступать к подготовке домашнего задания на голодный желудок. Кроме того, отсутствие полноценного сна может стать причиной неврологического расстройства, поэтому создайте школьнику условия для десятичасового сна. За это время организм малыша успеет восстановиться, и у ребенка появятся новые силы и желания для покорения очередных вершин. Понаблюдайте, как ведет себя ребенок во время сна: если он ворочается, вздрагивает и разговаривает во сне, значит, его нервная система перегружена. Избавьте его от посещения ненужных кружков, выберите время для неспешных совместных прогулок на свежем воздухе.

Родители обязаны понимать, что их задача не только вырастить вундеркинда, но и сделать ребенка здоровым и счастливым! Только в этом скрыт успех большого будущего человека!