Счастье в отдыхе или в работе?

Счастье не является случайностью или даром свыше. Это наука, если хотите – искусство. Достичь счастья можно, главное знать надежные и верные средства.

Наиболее комфортное состояние сознания — это упорядоченность. В жизни, в мыслях в желаниях. Это состояние наступает тогда, когда наше внимание сконцентрировано на решении определенной проблемы, когда наши желания соответствуют нашим возможностям.

Если человек активный участник процесса, он включен в то, что он делает, то он чувствует себя счастливым. Это относится к любой области: отдыху, труду, отношениям.

 Может ли работа влиять на нашу жизнь?

Согласно последним исследованиям, оказалось, что в отношении человека к работе, имеет место некий конфликт. Так, опрошенные отмечали, что часть положительных эмоций у них связана именно с работой. Но, с другой стороны, они считают, что мотивация к труду у них крайне низка, и они предпочли бы не работать.

Аналогичное противоречие наблюдается в отношении к отдыху. Если человек долго ждал заслуженного отпуска, но, как только он наступил, почувствовал, что пришли депрессия и скука. В то же время такие респонденты отметили, что все равно хотят больше времени на отдых.

 Что важнее для счастья: работа или досуг?

В одном из тестов с использованием метода выборки переживаний исследователи предприняли попытку ответить на вопрос: когда человек чаще испытывает состояние потока — работая или отдыхая?

Среди добровольцев были люди различных профессий, которые трудились 8 -часовой рабочий день. Каждый из них носил специальный пейджер, подававший звуковые сигналы 8 раз в день в разное время. Как только приходил сигнал, человек заполнял специальный лист опроса. В анкете были вопросы, касающиеся настроения и интереса в решении задач.

Считалось, что человек ощущает состояние потока каждый раз, когда уровень задач и возможностей превышает средний за неделю. В ходе исследования было получено

33% анкет, соответствовавших состоянию потока по определенному критерию.

Вывод напрашивается сам: чем чаще человек пребывает в состоянии потока, тем качественней и выше он оценивает собственную жизнь. Именно эти респонденты назвали себя «сильными», «творческими», «активными». Удивительно, но в свободное время опрошенные испытывали оптимальные переживания в несколько раз реже, нежели на работе.

Таким образом, исследователи столкнулись с противоречивой ситуацией.

Работа ставит перед человеком задачи, активизирующие навыки и умения. Как следствие, человек чувствуют себя сильным, удовлетворенным и счастливыми. В свободное время способности остаются не задействованными, приходит скука и печаль. От этого человек чувствует себя слабым и ненужным. В его жизни нет удовлетворения, нет счастья.

Но, как ни странно, люди все равно стремятся больше отдыхать и меньше работать.