Можно ли вылечить суставы без операции?

Если вместе с вами проживают пожилые родители, вы, наверняка знаете о том, что одним из слабых мест в организме престарелых людей являются суставы.

Почему сустав начинает заявлять о себе, когда человек отправляется на заслуженную пенсию, а в некоторых случаях гораздо раньше? Почему наши ноги и руки хуже сгибаются? Почему болят суставы и можно ли защитить себя от этой неприятности?

Когда человек переходит определенный возрастной рубеж, его начинают время от времени беспокоить голеностопы, колени, тазобедренные суставы. Если у человека в прошлом был опыт восстановления больного сустава после травмы, он знаком с методами обезболивания и технологией восстановления больного сустава. Но, что делать, если сустав разрушается сам?

К сожалению, подавляющее большинство людей имеет нарушения осанки. Обратите внимание на спины своих родственников. Вы непременно заметите такие отклонения, как сколиоз, сутулость, гиперлордоз. Все нарушения приводят к тому, что на ноги ложится неравномерная нагрузка. Распределение нагрузки связано с конструкцией человеческого скелета. Именно по этой причине происходит микротравмирование сустава: он начинает быстрее истираться с перегруженной стороны. Помимо этого, в фасциях, связках, мышцах отмечается сильное натяжение, что приводит к травмированию мягких тканей.

Первым признаком, говорящим о проблеме, является ограничение подвижности в суставе. Человеку становится трудно выполнять привычные движения, но, если вовремя не обратиться к доктору, возможно ухудшение состояния: в суставе начнут появляться боли, щелчки, скрипы.

Что делать, если болят суставы?

Если ваши суставы «заявляют» о себе вышеперечисленными способами, вам следует немедленно посетить доктора. Врач установит причину болей в суставе и назначит лечение. Важнейшим аспектом в лечении больных суставов является восстановление осанки. Это позволит минимизировать неприятные последствия заболевания.

Решением проблемы больных суставов занимается специалист: врач-остеопат. Он выясняет, что вызвало нарушения структуры тела. Используя проверенные мануальные техники, расслабляет зажимы, воздействуя непосредственно на перенапряженные связки и мышцы. Также врач поможет восстановить анатомически правильную форму позвоночника, что в конечном итоге приведет к избавлению от болей в суставах.

Надо понимать, что одной процедуры для восстановления структуры тела недостаточно. Если конструкция ваших костей подвергалась изменения годами, одного сеанса для лечения будет мало. Приготовьтесь к тому, что остеопатические процедуры займут у вас время: десять сеансов с перерывами помогут вернуть здоровье вашей спине и суставам.

Полезная гимнастика

Если остеопат занимается выстраиванием правильной структуры тела в горизонтальном положении, то после того как человек встанет на ноги, он начнет совершать привычные ему движения. Для закрепления результатов, полученных в процессе лечения у остеопата, важно делать гимнастику, которая дополнит полученный эффект в вертикальном положении.

Полезная гимнастика для позвоночника заключается в расслаблении перенапряженных мышц, а также в приведении в тонус мало задействованных. Иными словами, гимнастика помогает провести мягкую коррекцию всего тела. С этой задачей прекрасно справляется медицинский цигун, а также комплексы, созданные на его базе.

Упражнения для коленного сустава

Для ускорения восстановительных процессов в пораженном суставе, важно расслабить его настолько, насколько это возможно. Ткани больного сустава получат питание, которое поступит с током крови. Как известно, люди чаще всего травмируют коленный сустав, поэтому освойте упражнение, обеспечивающее полное его расслабление.

Займите положение на подоконнике или на столе таким образом, чтобы бедро находилось на поверхности, но стопы не доставали до пола. Сконцентрируйтесь на больном суставе и медленно вращайте стопой. Амплитуда должна быть такой, чтобы вращение переходило в колено. Нужно обеспечить максимальное расслабление коленного сустава. Начинать вращение надо медленно, на десять счетов. Попробуйте обнаружить дискретность в данном упражнении: маленькие подергивания – признак того, чтобы вам удается поймать привычные напряжения в коленном суставе. Совершайте вращения в разные стороны каждый день в течение пятнадцати минут.

Используя это простое упражнение, вы сможете снять болезненные ощущения в коленном суставе.

Берегите себя и будьте здоровы!