Прыщи: почему возникают?

Прыщи могут беспокоить людей разного возраста: и в 15, и в 35 лет! Если человек внимательно следит за своим здоровьем, каждый вечер очищает лицо, то, казалось бы, такая неприятность как акне ему не угрожает.

На самом деле, наш организм подвержен влиянию вредных факторов среды. Несмотря на внешнее благополучие, нам приходится каждый день сталкиваться с опасными микробами. Пока мы едим, спим, читаем, наша иммунная система активно борется с вторжением чужеродных бактерий. Ослабевает защита в периоды усталости, также уязвимы подростки, страдающие от гормональных перепадов. Спою лепту в появление некрасивых бугорков вносят неправильное питание, вредные привычки.

Но, чтобы не случились неприятности, стоит внимательно относиться не только к образу жизни, питанию и вечернему туалету, а попросту перестать трогать свое лицо. Оказывается, что в течение дня человек прикасается к лицу слишком много раз. Причем, мы касаемся отнюдь не чистых поверхностей: планшеты, телефоны, дверные ручки, перила, деньги – все это грязные предметы, после которых надо мыть руки.

Ученые правы: когда-то элементарная привычка почаще мыть руки спасла людей от страшных эпидемий. Сегодня у нас есть возможность мыть руки дома, в школе, на работе, но почему-то мы забываем об элементарных правилах гигиены.

Если вы не можете избавиться от привычки трогать лицо, делайте это хотя бы тыльной стороной ладони. Если носите шарф, стирайте его чаще. Впрочем, все, что касается ваших щек и лба, должно быть чистым.

Если любите пользоваться косметическими средствами, не впадайте в крайности. Людям, имеющим проблемы с кожей, пользоваться скрабами и прочими очистительными составами надо с большой осторожностью. Лучше всего подбирать косметику с профессионалом, который знает, какие крема и тоники не окажут пагубного влияния на кожу.

Безусловно, правильное питание должно стать вашим неизменным спутником. Если образ жизни таков, что не позволяет кушать по часам полезные продукты, стоит позаботиться о своем рационе заранее. Готовьте дома, складывайте еду в контейнеры и не забывайте питаться дробно. Перегрузка кишечника вредными продуктами также отражается прыщами на вашем лице.

Избавиться от проблем с кожей нельзя, если вы замазываете прыщи декоративной косметикой. Не стоит делать ставку на аптечные витамины, ведь намного лучше кушать овощи и фрукты, очищая организм от скопившихся токсинов.

К угревой сыпи нередко приводят частные простуды. Если снижен иммунитет, организм не в силах противостоять вредным бактериям, осевшим на лице. Как следствие, поры забиваются, в них развивается воспаление.

Полезно высыпаться. Давно замечено, что внешний вид нашей кожи напрямую зависит от качества и продолжительности сна.

Для лечения акне можно использовать медицинские препараты, только самостоятельно назначать лекарство не надо: ситуация может ухудшиться!

Здоровья вам и красивой кожи!