Архив меток: диета

В семенах льна содержится много клетчатки, полезные полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9), а также витамины А, В, Е и F. Этот продукт помогает не только поправить здоровье, но и избавиться от лишнего веса.

В Японии больше всего долгожителей, поэтому все остальное население планеты мечтает узнать секрет долголетия. Но ученые давно установили, что количество прожитых лет зависит от питания. Насколько оно правильное, настолько велики ваши шансы прожить до ста лет.

Открыв любимый журнал, вы непременно натолкнетесь на пропаганду здорового образа жизни. Все рекомендации о правильном питании, продолжительных прогулках на свежем воздухе и занятиях физкультурой написаны для людей, не обремененных работой. Но что делать среднестатистическому человеку, который проводит в офисе большую часть своей жизни?

Из-за постоянного чувства голода человек все время хочет есть. Желание перекусить приводит к тому, что мы очень быстро набираем лишние килограммы. Оказывается, частые перекусы по причине неутолимого голода могут быть обусловлены не дефицитом пищи, а проблемами со здоровьем.

Воспалительное заболевание мочевого пузыря носит название цистит. Болезнь встречается довольно часто, и чаще всего недуг беспокоит представительниц слабого пола. Чтобы быстрее избавиться от симптомов цистита, надо слушать доктора и соблюдать диету.

Многие женщины задаются вопросом: можно ли сбросить 5 кг за неделю, 10 кг за месяц? Конечно, желание полной женщины понятно. Ей хочется выглядеть привлекательно, носить красивую одежду и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Пару десятилетий назад такое понятие как «анорексия нервная» были осведомлены только специалисты узкого профиля. После того как в Европе и США от анорексии скончалось несколько известных лиц, об этом недуге узнали миллионы.

Каша — продукт, вызывающий максимальное количество споров в диетологии. Большинство женщин, стремясь похудеть, отказываются от каш, но не каждая знает, что самостоятельно лишает себя витаминов и питательных веществ, содержащихся в этом продукте.

Есть ли эффект от голодания? Вредно или полезно голодание? Насколько быстро возвращается лишний вес после голодания? Как правильно выйти из голодания?